减肥的小窍门你知道多少?

时间:2021-03-13 04:30:47 来源:影视采集 作者: yingshi

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小窍门

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减肥的小窍门你知道多少?,唱歌可以消耗卡路里,看些恐怖片,在提高自己精神状态的同时也在消耗身体的热量,从来达到减肥的效果。

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减肥的小窍门你知道多少?,淋浴、泡澡和泡游泳池,都会让身体消耗很大的热量,不仅舒适还达到了减肥的效果。

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减肥的小窍门你知道多少?,把热量低营养高的食物放在容易得到的地方,比如西红柿黄瓜放在桌子上。

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减肥的小窍门你知道多少?,饿的时候原地快跑10秒,可以消除饥饿感。

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减肥的小窍门你知道多少?,找一些瘦的身材好的明星等的照片放在手机里,每天看激励自己要减肥,坚持减肥。

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